Autor Tema: Dieta  (Leído 6544 veces)

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Desconectado edubond

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Re:Dieta
« Respuesta #15 en: Agosto 10, 2014, 02:18:42 pm »
Hace falta dormir. los culturistas lei que duermen hasta 8 o 9 horas porque durante las horas de sueño es cuando se produce la regeneracion y el crecimiento muscular.
Y en cuanto te levantes todo lo que entra por el cuerpo se asimila muy bien por las horas que ha estado el cuerpo sin comer y frena el catabolismo muscular...

Desconectado Michael Van Damme

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Re:Dieta
« Respuesta #16 en: Agosto 11, 2014, 04:54:46 am »
Oh, ya veo, muy bien pero creo que se me olvido añadir ¿Es necesario dormir inmediatamente después del ejercicio o puede pasar un rato? Disculpad tantas preguntas.

Desconectado the man without eyes

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Re:Dieta
« Respuesta #17 en: Agosto 11, 2014, 09:14:14 am »
No hace falta dormir justo después, tu intenta dormir tus ocho horas minimo, y si consigues además hacer una siesta de 20 o 30 minutos también te ayudara mucho.

Desconectado edubond

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Re:Dieta
« Respuesta #18 en: Agosto 14, 2014, 05:11:36 pm »
michael necesito dormir abrazado a ti...

Desconectado Michael Van Damme

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Re:Dieta
« Respuesta #19 en: Agosto 15, 2014, 03:51:46 am »
 :inter: Jajaja, yo eh... necesito dormir abrazado a Bianca.  :emmm:

Desconectado edubond

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Re:Dieta
« Respuesta #20 en: Agosto 15, 2014, 04:40:14 pm »
:inter: Jajaja, yo eh... necesito dormir abrazado a Bianca.  :emmm:

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