Post oficial: GIMNASIO Y ENTRENAMIENTO (pesas, ejercicios, consejos)

[the man without eyes]

Que opinais del entrenamiento TRX, las cuerdas esas que van a una pared  y hay un sinfin de ejercicios. Como combinarlas con una rutina normal de pesas? alguno la utilizais bastante? para que sirven mas, tonificar, pillar volumen? no tengo mucha idea de estas ni se bien como utilizarlas, pero tengo curiosidad por ellas

[JUAN]

Buenas Alberto pues en mi gimnasio no tenemos este sistema de entrenamieto pero segun he podido ver en videos yo creo que es bastante dificil y que puedes lograr un cuerpo bastante robusto y fuerte , aunque no sean pesas tipicas es algo parecido a la calistenia aunque no es lo mismo.

Un saludo

[JCVDTKD]

Yo hago TRX en mi gimnasio gracias al entrenador que tenemos y es brutal. Hay que entrenar bastante fuerte para poder soportar esos entrenamientos. Te dejan hecho polvo el resto del día. Eso sí, la definición que sacas es genial.

[JUAN]

Lo mejor es variar en los ejercicios en mi opinion personal claro esta.

Me refiero a mezclar culturismo tipico con nuevas tendencias como calistenia , bandas elasticas y otro tipo de entrenamientos eso te hara tener un cuerpo definido y con un tamaño acorde a tu estatura lo que se suele llamar un cuerpo atletico y en forma que es lo que yo busco en mi caso y estoy logrando a base de sudor y sacrifico.

[the man without eyes]

Al final yo la verdad que no hice casi nada de TRX, mas que nada porque no se bien si lo hago correctamente o no,pero mas adelante iintentare ponerme y haber si lo hago

[JUAN]

Todo son modas para que la gente no se desmotive o encuentre nuevas motivaciones en ejercicios atractivos pero el tener un buen cuerpo no tiene otro secreto que entrenar duro , comer de manera equilibrada o si comes mal contrarestarlo con mucho cardio (es mi caso) y dormir las horas que tocan.

[Glez]

Para un buen cuerpo; comer bien es el 60%. El otro 40% es un entrenamiento que se ajuste a ti. Yo he tardado casi 2 años en lograr una rutina de ejercicios que me vayan bien. Y el secreto para ello es probar y comprobar.